وبسایت خبری
یکشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۷
تاریخ عربی
تاریخ میلادی
MIR PEOPLE
فلفل دلمه‌ای بخوريد تا جوان بمانيد
یكی از بهترین سبزیجاتی كه می‌تواند با چین و چروك پوست مبارزه كند، فلفل دلمه‌ای است.

به گــزارش سرویـــس مقــالات زنان بلــوچ: فلفل دلمه‌ای به داشتن پوستی سفت، مرطوب و سالم كمك می‌كند.
یكی از بهترین سبزیجاتی كه می‌تواند با چین و چروك پوست مبارزه كند، فلفل دلمه‌ای است. فلفل دلمه‌ای

انواع مختلفی دارد و به رنگ‌های زرد، قرمز، سبز و نارنجی موجود می‌باشد.
اما رنگ قرمز آن اثر بیش‌تری بر روی چین و چروك‌های پوست دارد. انواع فلفل دلمه‌ای منبعی غنی از ویتامین A و C می‌باشد. ویتامین A از ویتامین‌های محلول در چربی بوده و می‌تواند به رادیكال‌های آزاد موجود در سلول‌های چربی كه برای بدن مضر هستند حمله كرده و آن‌ها را از بین ببرد.
ویتامین C نیز از ویتامین‌های محلول در آب است و به رادیكال‌های آزاد كه در بخش مایع سلول‌ها وجود دارند حمله كرده و آن‌ها را از بین می‌برد. بنابراین، فلفل دلمه‌ای با از بین بردن رادیكال‌های آزاد و مضر كه به نوعی موجب تضعیف كلاژن می‌گردند از پوست دفاع می‌كند و پوستی سالم با بافتی محكم و چین و چروك كمتر به شما هدیه می‌دهد.
پوستی سالم و شاداب و رگ‌هایی سالم
آیا می‌دانید رادیكال‌های آزاد یكی از عوامل مهم ایجاد كلسترول در رگ‌های خونی بدن هستند؟ كلسترول موجود در خون به عروق خونی و سلول‌های عصبی آسیب می‌رساند. از طرفی لازمه داشتن پوستی جوان، سالم، زیبا، عروق خونی و سلول‌های عصبی سالم است، زیرا در صورت عدم سلامت رگ‌های خونی مجاور پوست، پوست نمی‌تواند مواد مغذی و مبارزه كننده با چین و چروك را از رگ‌های خونی دریافت كرده و علائم پیری پوست را به تأخیر بیندازد.
انواع فلفل دلمه‌ای با رساندن ویتامین A و C لازم به بدن (دو ویتامین مبارزه كننده با رادیكال‌های آزاد) نه تنها با نابود كردن رادیكال‌های آزاد از پیری پوست جلوگیری می‌كند، بلكه سبب بهبود عملكرد عوامل غذا رساندن به پوست (رگ‌های خونی) نیز می‌گردد.
فلفل دلمه‌ای نیز مانند گوجه‌فرنگی حاوی لیكوپن (مناسب برای سلامت پوست) بوده و از آنجایی كه محلول در چربی است، می‌تواند در بافت‌هایی مانند بافت پوست كه حاوی چربی و لیپید بالایی می‌باشد، مؤثر و با از بین بردن رادیكال‌های آزاد از آسیب رسیدن به پوست و ایجاد چین و چروك جلوگیری نماید.
فلفل دلمه‌ای و جلوگیری از شل شدن پوست
فلفل دارای آنتی‌اكسیدانی به نام لوتین (Lutein) و (zeadanthin) است كه به جوان و سالم ماندن پوست كمك می‌كنند. تحقیقات نشان داده وجود این دو آنتی‌اكسیدانی در خون می‌تواند مانند یك كرم ضد آفتاب عمل كرده و پوست را از اشعه UVB نور آفتاب محافظت و از التهاب پوست و آسیب دیدن آن جلوگیری كند و در نتیجه مانع از ایجاد چین و چروك در پوست گردد. آنتی‌اكسیدان لوتین هم‌چنین سبب افزایش خاصیت كشسانی پوست شده و نقش مهمی در جلوگیری از ایجاد چین و چروك دارد. زمانی كه اخم می‌كنید و ابرو در هم می‌كشید، این عمل اگر دائماً تكرار شود، چین و چروك در پوست ایجاد می‌گردد.


آنتی‌اكسیدان «لوتین» با افزایش خاصیت كشسانی پوست از جمع شدن آن و ایجاد چین و چروك جلوگیری می‌كند. برخی پژوهشگران معتقدند تركیبات لیكوپن كه در فلفل دلمه‌ای قرمز رنگ وجود دارد، می‌تواند از شل شدن و افتادن پوست جلوگیری كرده و موجب سفتی پوست شود. در نتیجه مانع از ایجاد چین و چروك گردد. فلفل دلمه‌ای هم‌چنین از سبزیجات آبدار و گوشتی است كه می‌تواند به سلول‌های پوست آبرسانی كند.
از آنجایی كه آب از عناصر مهم و حیاتی سلول‌های پوست می‌باشد، مصرف فلفل دلمه‌ای به داشتن پوستی سفت، مرطوب و سالم كمك می‌كند؛ زیرا خشكی یكی از عوامل بروز چین و چروك در پوست می‌باشد. با مصرف انواع فلفل دلمه‌ای به جنگ چین و چروك‌های پوست خود بروید. فلفل دلمه‌ای را می‌توان به طرق مختلف در سالاد، پیتزا و پاستا مورد استفاده قرار داد.

مهوش بهجتی

کد کاربر ثبت کننده : 226

سرویس : مقاله
تاریخ : ۱۳۹۴/۱۲/۱۰ - ۱۰:۰۳
کد خبر: ۴۲۲۲۳۸
 
ارسال به شبکه های اجتماعی
کلید واژه های مطلب:
ارسال نظر
نام :
ایمیل:(اختیاری)
متن نظر:
لطفا مقدار عبارت
را در باکس روبرو وارد کنید:
ارسال
نظرات
انتشار یافته: 0
در انتظار بررسی: 0
غیر قابل انتشار: 0

آخرین اخبار

۱۳۹۵/۱۱/۱۸ - ۰۶:۴۸
اجرای بیش از 4 هزار پروژه در حوزه عمران و اشتغالزایی در سیستان و بلوچستان/805 میلیارد تومان در حوزه سلامت استان هزینه شده است
اجرای بیش از 4 هزار پروژه در حوزه عمران و اشتغالزایی در سیستان و بلوچستان/805 میلیارد تومان در حوزه سلامت استان هزینه شده است فرمانده قرارگاه قدس نیروی زمینی گفت: سپاه پاسداران در حوزه عمران و اشتغالز...
۱۳۹۴/۱۲/۲۵ - ۰۹:۴۰
«شیخ الازهر باید فیلم مجیدی را ببیند»
روزنامه‌ی «المصری الیوم» نوشت که «این وظیفه شیخ الازهر است که فیلم "محمد رسول الله" را تماشا کند.»
۱۳۹۴/۱۲/۲۵ - ۰۹:۳۷
ابداع شیوه غیرتهاجمی برای تشخیص بیماری سلیاک در کودکان
محققان اسپانیایی یک آزمایش ساده خون از سر انگشت دست را طراحی کرده‌اند که امکان ابتلای کودکان دو تا چهار سال به بیماری سلیاک را تعیین می‌کند.
۱۳۹۴/۱۲/۲۵ - ۰۹:۳۵
نکاتی که باید در مورد مواد آتش‌زا بدانید
کسانی که به مناسبت چهارشنبه‌سوری در روزهای پایانی سال با استفاده از نارنجک‌های دستی و پراکندن آتش، سلامت مردم را هدف می‌گیرند هنجارشکن هستند و آیین چهارشنبه‌سوری را تحریف کرده‌اند.
۱۳۹۴/۱۲/۲۵ - ۰۹:۳۱
سیم‌کارت‌های دائمی ایرانسل با 100 درصد تخفیف به فروش می‌رسد
ایرانسل از ارائه 25 تا 100 درصد تخفیف در قیمت سیم‌کارت در طرح ویژه فروش سیم‌کارت‌های دائمی خبر داد.
۱۳۹۴/۱۲/۲۵ - ۰۹:۲۷
استقبال اسد از تصمیم پوتین/ خروج از سوریه کارشناسی شده است
ولادیمیر پوتین ضمن اعلام تصمیم مسکو برای خروج نیروهای نظامی روسیه از سوریه گفت: به نظر می رسد اهداف مورد نظر روسیه در مبارزه با تروریست ها در سوریه به دست آمده باشد.
۱۳۹۴/۱۲/۲۵ - ۰۹:۲۱
کشف 70 کارتن چسب آکواریوم قاچاق در زاهدان
رئیس شعبه ویژه رسیدگی به تخلفات قاچاق کالا و ارز کوله‌سنگی گفت: قاچاقچی 70 کارتن چسب آکواریوم در زاهدان 59 میلیون ریال جریمه شد.
۱۳۹۴/۱۲/۲۵ - ۰۹:۱۶
دعوت تولیت آستان قدس رضوی برای شرکت درسخنرانی مقام معظم رهبری
تولیت آستان قدس رضوی در طلیعه سال جدید و سفر مقام معظم رهبری به مشهدمقدس، با صدور پیامی از عموم مردم برای شرکت در سخنرانی مقام معظم رهبری دعوت کرد .
۱۳۹۴/۱۲/۲۵ - ۰۹:۱۳
جلادان سوار بر اسب داعش (+عکس)
گروه تروریستی داعش در تازه ترین ویدیوی خود صحنه بریدن سر سه شهروند عراقی را که متهم به جاسوسی برای نیروهای دولتی عراق هستند را به نمایش گذاشت
۱۳۹۴/۱۲/۲۵ - ۰۹:۱۰
مصر: عملیات روسیه در سوریه با هدف از بین بردن تروریسم است
وزیر امور خارجه مصر هدف از عملیات روسیه در سوریه را از بین بردن تروریسم دانست و بر لزوم حل بحران این کشور از راه گفتگو تاکید کرد.

پربننده ترین ها

پر بحث ترینها